【真心聊天室】新年目标交流会

　　2022年开始了，又到了设定新年目标的时候。我们都希望在新的一年里有所成长，无论是健康、学习、工作、爱好还是生活习惯，定下目标跟可以帮助和激励我们更有针对性地努力。

　　理想是很美好的，但现实又是残酷的，有时候人们半途而废，甚至都未曾开始尝试就放弃了目标。如此循环往复，反而让自己陷入自责和 泥潭。

　　不要焦虑，近半数的人从来没有完成过人生自己定下的新年目标，这是人生常态。为什么我们无法坚持完成目标呢？要知道，为自己选定合适的目标，这本身就是个技术活。俗话说，好的开始便是成功的一半，我们的目标需要具体可衡量，既要方便执行，又要有合理的奖励机制，还要给留下未来足够的变量空间。

　　同样的，如何激励自己完成目标，这也是门学问。坚持的过程中如果倦怠了怎么办，如果出现失误该怎么办？要不要和朋友一起制定目标，共同努力？要不要日常分享进度？有哪些习惯和方法可以帮助我们？这里面不乏心理学窍门。

　　欢迎收看1月3日本周五晚8点直播的《真心聊天室：新年目标交流会》，嘉宾们将分享各自成功和失败的目标，讨论制定和完成目标蕴含的心理学知识，并制定、完善、交换各自的目标。

　　在渡过视频号收看直播；点击文末“阅读原文”跳转到真心聊天室合集可收看往期回放。